WERBUNG: Herbstimpressionen, dazu Gedanken zum seelischen Tief und Johanniskraut

Kennt Ihr das auch? Eigentlich läuft alles gut, und dann kommt eine Situation in Euer Leben, die vieles verändert… sie zieht Euch runter, sodass Ihr viel grübelt, schlecht schlaft und Euch schlichtweg der innere Antrieb fehlt.

Klar, jeder hat mal eine schlechte Phase – wenn ein solcher Zustand aber über Wochen oder gar Monate andauert, und man alleine überhaupt nicht mehr aus dieser Phase herausfindet, dann ist Achtsamkeit angesagt! Denn ein „seelisches Tief“, wie man einen solchen Zustand nennt, kann zum echten gesundheitlichen Risiko werden…


WERBUNG: Gastbeitrag von Martina @bini_and_tini: Wien… der Versuch einer Liebeserklärung

Heute möchte ich Euch eine weitere Gastautorin vorstellen, deren ersten Post Ihr unten gleich lesen könnt. Martina @bini_and_tint (50) ist Tirolerin und arbeitet seit 20 Jahren als Hörfunkjournalistin. Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Töchtern (21 und 23) und pendelt seit drei Jahren der Liebe wegen zwischen Wien und Köln. Ihr erster Post ist eine Liebeserklärung an Wien:

 

„Bei dir in Wien sieht es immer irgendwie wie im Märchen aus“, meinte kürzlich eine Kölner Freundin zu mir, als ich ihr einen Schnappschuss meines Lieblingscafes „Tirolerhof“ samt vor dem Haus parkender Fiakerpferde zeigte. Ich schaute mir das Foto noch einmal genauer an und fand – irgendwie hat sie recht!

 


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Mein Leben Teil 53: Less is more… was zieh ich heute an?

Meine Instagram-Leser haben ja schon mitbekommen… pünktlich zum Ferienende und bevorstehenden Jahreszeitenwechsel hat bei mir wieder das Aufräum- und Entmistungsphänomen zugeschlagen.Es erstreckt sich über alle Bereiche des Lebens… denn wenn man einmal anfängt, darüber nachzudenken, was das Leben noch schöner und einfacher machen könnte, fallen einem wirklich viele Möglichkeiten ein.
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WERBUNG: Gastbeitrag von Jule @julesloveandlife: Herz über Kopf oder Den Mut haben, das zu tun, was man wirklich möchte, und das auch andere tun zu lassen

Jule @julesloveandlife hat einen neuen Gastbeitrag geschrieben:

Eins vorneweg: Ich kann sehr rational sein. Wenn ich möchte. Manchmal möchte ich es, oft möchte ich es nicht (mehr). Vielmehr ist es wahrscheinlich so, dass ich und auch ihr alle dort draußen den ganzen Tag hochanalytisch durchs Leben lauft. Angepasst an die äußeren Umstände bis unter die Haarspitzen. Das fängt beim frühmorgendlichen Aufstehen an, geht weiter bei der klaren Strukturierung des Tagesablaufes, im Zweifel für eine ganze Familie, arbeiten, einkaufen, Steuererklärung machen, abends den Wecker für den nächsten Morgen stellen und so weiter und so fort. Vielleicht schaffen wir es manchmal im Kleinen, zwischendurch zwischen all den To do’s und Must’s mal auf das Gefühl (ist das alles denn so richtig?) zu hören, aber oft bleibt in unserem übervollen Alltag gar keine Zeit. Keine Angst, das wird jetzt kein Post über meine neu entdeckte Achtsamkeit oder dass ich irgendwie den Weg zur inneren Mitte erklären möchte. Für mich ist dieser Bericht eher ein Plädoyer dafür, öfter auf sein Herz zu hören.
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Mein Leben Teil 52: Fitforparis2018… meine ganz persönliche Challenge 5. Teil… meine Erkenntnisse aus Paris

Heute möchte ich mit Euch meine neuen Erkenntnisse aus Paris teilen. Hier findet Ihr die füheren Posts zu meiner Fitforparis2018-Challenge.

Ich bin immer mehr davon überzeugt, dass eine Diät über einen bestimmten Zeitraum nicht der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht sein kann… denn eine Diät, egal welcher Art sie auch ist, bedeutet doch immer auch Verzicht… egal ob man auf Kohlehydrate, Fett, Zucker oder Weißmehl verzichtet… sich zeitlich einschränkt, wie z. B: beim Intervallfasten oder Dinner Canceling… man macht etwas anders als normalerweise.

Man verzichtet bewusst auf etwas, und genau das bedeutet dann ja auch automatisch… man beschäftigt sich ständig mit Essen, und zwar mit genau dem Essen, was man nicht essen sollte bzw. jetzt nicht essen sollte?

Kann das auf Dauer der richtige Weg sein?
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Herbst-Fashion fotografiert in den Läden von Paris

Ihr habt Euch heute auf Instagram einen Einblick in die Herbstmode aus Paris gewünscht… also kommt einfach mit auf meinem Spaziergang.

Es sind alles im Vorbeilaufen gemachte Fotos von mir… Mode ist für mich noch etwas schwierig zu fotografieren… da ich zum Einen nicht alles selbst anziehen kann, ich aber auch keine Frauen einfach so fotografiere und online stelle.

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WERBUNG Gastbeitrag von Judith @julesloveandlife: Ein Weingut in der Toskana

Judith @julesloveandlife hat einen neuen Gastbeitrag geschrieben:

Als ich das traumhafte Tuffsteinstädtchen Pitigliano verlasse und einem Weg folge, spärlich mit Schildern markiert, ins Nirgendwo, gelange ich irgendwann, vielleicht habe ich schon gar nicht mehr daran geglaubt, dorthin – zur Tenuta Roccaccia. Plötzlich stehe ich vor einem Tor, dahinter schier endlos erscheinende Weinberge. Der Himmel darüber blau, nur ein paar kleine Wölkchen und eine typische toskanische Augusthitze. Als sich das Tor öffnet, hat das etwas von einem Film. Der Kies knarrt unter den Autoreifen und ich fahre den langen Weg entlang, staunend nach rechts und links blickend, die Trauben in den Reben sehend und ein Gefühl davon, dass es genau so sein muss, das Weingut in der Toskana. Read More


Mein Leben Teil 51: …es wird spannend… was kommt Neues auf den Blog?

In Paris kommen mir immer die tollsten Ideen… irgendwie arbeitet mein Gehirn durch die vielen neuen Eindrücke anders… also man könnte sagen… Paris inspiriert mich.

Als ich Euch den ersten Gastpost von Judith (@julesloveandlife) auf meinem Blog vorstellte, habe ich von einem neuen Konzept für den Blog erzählt… mittlerweile hat meine Ideen schon mehr Gestalt angenommen, und vor allem habe ich schon weitere Autoren gefunden, die wie ich finde meinen Blog bereichern werden.
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