{"id":152,"date":"2015-05-25T18:00:00","date_gmt":"2015-05-25T18:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/bloggermaman.de\/?p=152"},"modified":"2017-12-11T12:13:20","modified_gmt":"2017-12-11T12:13:20","slug":"face-food-oder-die-bedeutung-der","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bloggermaman.de\/index.php\/face-food-oder-die-bedeutung-der\/","title":{"rendered":"Face Food… oder die Bedeutung der richtigen Ern\u00e4hrung f\u00fcr eine sch\u00f6ne Haut"},"content":{"rendered":"
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\nZu einem sehr interessanten Vortrag war ich letzte Woche in der Parf\u00fcmerie F.X. Miller<\/a> in Regensburg eingeladen…<\/div>\n
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\nEs handelte sich um eine Erl\u00e4uterung dar\u00fcber, wie die richtige Ern\u00e4hrung den Zustand der Haut beinflussen kann, und wurde von der Firmengr\u00fcnderin von A4 COSMETICS<\/a>, Eva Steinmeyer pers\u00f6nlich gehalten. <\/div>\n
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\nBei A4 COSMETICS handelt es sich um eine Anti-Aging-Wirkstoffkosmetik, die effektiv, intelligent und nat\u00fcrlich ist… <\/div>\n
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\nDas ganze A4-Konzept baut auf 4 Anti-Aging-S\u00e4ulen auf: <\/div>\n
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\nProdukte<\/p>\n

Face Gym<\/p><\/div>\n

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\nFace Food<\/div>\n
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\nEmotions<\/div>\n
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\nEs ist ein ganzheitliches Beautysystem… ich werde aber heute nur ein wenig \u00fcber die dritte S\u00e4ule berichten, und wenn ich einige Zeit lang eigene Erfahrungen mit den Produkten gesammelt habe, auch etwas \u00fcber die Kosmetik und die anderen S\u00e4ulen schreiben.<\/div>\n
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\nDie gute Nachricht ist: wir k\u00f6nnen durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel die Sch\u00f6nheitsmechanismen der Haut von innen heraus stimulieren und sogar die Schw\u00e4chen eines individuellen Hauttyps ausgleichen… und das Beste ist, dass all diese Lebensmittel gesundheitsf\u00f6rdernd und sogar gut f\u00fcr unsere schlanke Linie sind!!! <\/div>\n
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\nIch kann nat\u00fcrlich den sehr umfassenden Vortrag von Eva Steinmeyer hier nicht nochmal wiedergeben, sondern nur ein paar Informationen mit euch teilen… bei Interesse schaut auf ihre Website, und es gibt von A4 COSMETICS auch eine tolle 80-seitige Brosch\u00fcre, die sich mit Face Food besch\u00e4ftigt…<\/div>\n
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\nIch geh jetzt mal etwas n\u00e4her auf den alternden Hauttyp ein… zu dem ich mit meinen 51 Jahren wohl geh\u00f6re… auch wenn ich mich ja noch gar nicht alt f\u00fchle!!!<\/div>\n
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\nLebensmittel k\u00f6nnen z.B. eine antioxidative Wirkung auf die Haut haben, d.h. sie helfen der Haut, freie Radikale abzuwehren… dazu ist z.B. Argan\u00f6l<\/b> bestens geeignet, und zwar sowohl innerlich als auch \u00e4u\u00dferlich…<\/div>\n
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\nWir haben es bei der Veranstaltung in Form eines Spargelsalats gegessen, und ich war vom Geschmack des Argan\u00f6ls<\/b> positiv \u00fcberrascht!!! <\/div>\n
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\nDieses Argan\u00f6l<\/b> spendet zudem der Haut viel Feuchtigkeit, und durch seinen hohen Gehalt an Vitamin E sch\u00fctzt es unsere Haut vor UV-Strahlen und f\u00f6rdert zudem die Durchblutung… alles Eigenschaften, die die Haut perfekt unterst\u00fctzen!!!<\/p>\n

Ich habe \u00fcbrigens bei dem Vortrag auch endlich verstanden, warum ein 1- bis 2- maliges Peeling je Woche so wichtig f\u00fcr ein jugendliches Aussehen ist…<\/p>\n

Durch das Abschleifen der oberen Hautzellen wird nicht nur ein klareres, durchblutetes Erscheinungsbild geschaffen, rein optisch gesehen, sondern viel wichtiger: die untersten Hautschichten bekommen quasi eine Meldung, mal schnell neue Zellen zu produzieren… das ist n\u00e4mlich leider das Problem beim Altern der Haut, dass genau dieser Prozess sich stark verlangsamt…<\/p>\n

Man kann ihn aber wie gesagt durch eine Stimulierung wieder anregen… hier m\u00f6chte ich noch dazu sagen: bitte kein mechanisches Peeling verwenden, da die enthaltenden Partikel die Hautzellen verletzten k\u00f6nnten… nun wirklich das Letzte was wir erreichen wollen… also bitte benutzt daf\u00fcr ein enzymatisches Peeling!!!<\/p><\/div>\n

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\nWeitere Inhaltsstoffe des Argan\u00f6ls<\/b> sind die enthaltenden Phytosterine, die zusammen mit den ebenfalls enthaltenden Phenolen zellstimulierend wirken. Das auch vorkommende Squalen soll vor Hautkrebs sch\u00fctzen. <\/div>\n
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\nAber auch Oliven\u00f6l<\/b> enth\u00e4lt Squalen und viel Vitamin E, zudem Eisen und Kupfer, und gerade die alternde Haut ben\u00f6tigt diese Vitamine und Spurenelemente, da sie ja leider sehr trocken wird.<\/div>\n
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\nRaps\u00f6l<\/b> enth\u00e4lt viel Linol und Linolens\u00e4ure, die eine antientz\u00fcndliche Wirkung haben!!!<\/div>\n
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\nBei Lein\u00f6l<\/b> ist es der hohe Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fetts\u00e4uren, die ebenfalls unsere Haut vor Entz\u00fcndungsprozessen sch\u00fctzen!!! <\/div>\n
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\nWeizenkeim\u00f6l<\/b> ist besonders durch seinen hohen Anteil an Vitamin E und Linolens\u00e4ure sehr positiv f\u00fcr die Haut, da diese Stoffe gemeinsam mit anderen Botenstoffen die so wichtige Produktion des Kollagens anregen.<\/p>\n

Zusammenfassend m\u00f6chte ich euch raten: wechselt eure \u00d6le bei der Zubereitung in der K\u00fcche immer ab, um alle positiven Wirkmechanismen f\u00fcr die Haut optimal nutzen zu k\u00f6nnen.<\/p><\/div>\n

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\nFisch und Fleisch<\/u> <\/div>\n
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\nEiwei\u00df ist absolut wichtig, um die Spannkraft der Haut zu erhalten… denn wenn das Protein zerbricht, zerf\u00e4llt es in seine einzelnen Aminos\u00e4uren, die dann von den Zellen zur Selbstreparatur ben\u00f6tigt werden.<\/div>\n
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\nBesonders geeignet f\u00fcr die alternde Haut sind Lachs<\/b>, Sardinen,<\/b> Makrelen, H\u00fchnchen<\/b>, Pute<\/b>, Rind<\/b> und auch Eier<\/b>.<\/div>\n
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\nGetreide<\/u> <\/p>\n

Hier sind es nat\u00fcrlich die Vollkornprodukte<\/b>, die die meisten Vitamine und Mineralstoffe, wie z.B. Pantothen, Magnesium und Zink beinhalten und somit bevorzugt werden sollten… besonders geeignet sind Hafer<\/b>, Hirse<\/b>, Gerste<\/b>, Dinkel<\/b>, Kartoffeln<\/b> und Reis<\/b>.<\/p>\n

In ihnen sind die Stoffe enthalten, die die Feuchtigkeit der Haut regulieren und f\u00fcr ein straffes Bindegewebe sorgen, wie z.B. Kiesels\u00e4ure!!!<\/p><\/div>\n

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\nObst und Gem\u00fcse<\/u> <\/div>\n
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\nAcaibeeren<\/b> enthalten z.B. antioxidative Stoffe und werden auch als die beste Antifaltenfrucht bezeichnet… Sie enthalten einen Cocktail an Vitaminen, Eiwei\u00df und ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren.<\/div>\n
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\nAprikosen<\/b> enthalten viele Carotinoide, die Vorstufe des Vitamins A, aber auch Vitamin C und Pantothens\u00e4ure.<\/div>\n
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\nAnanas<\/b> enth\u00e4lt Bromelain, das sind eiwei\u00dfspaltende Enzyme, die helfen, den Zellm\u00fcll abzubauen und die Haut zu gl\u00e4tten.<\/div>\n
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\nBlaubeeren<\/b> enthalten, wie auch Cranberries<\/b> und Kiwis<\/b> sehr viel Vitamin C.<\/div>\n
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\nGojibeeren<\/b> geh\u00f6ren zu den n\u00e4hrstoffreichsten Fr\u00fcchten der Welt, sie enthalten 4000 Prozent mehr Antioxidantien als Orangen und mehr Vitamin B als jede bekannte Frucht… Weiterhin sind 18 Aminos\u00e4uren sowie 21 Spurenelemente und viele Vitamine nachgewiesen… also diese Beeren sollten wirklich von uns allen regelm\u00e4\u00dfig verzehrt werden, um unserer Haut etwas Gutes zu tun…<\/div>\n
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\nAber auch Erdbeeren<\/b>, Trauben<\/b>, Cranberries<\/b>, Kiwis<\/b>, Papayas<\/b> und schwarze Johannisbeeren<\/b> enthalten viele Stoffe, die unsere Haut ben\u00f6tigt, um ihre Feuchtigkeit zu halten, den „Zellm\u00fcll“ der abgestorbenen Zellen abzutransportieren und die Zellproduktion anzukurbeln und die Haut zu gl\u00e4tten.<\/div>\n
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\nEs gibt noch soviel zu erz\u00e4hlen \u00fcber Nahrungsmittel, die der Haut von innen helfen k\u00f6nnen, aber f\u00fcr heute beende ich diesen Post!!!<\/div>\n
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\nWichtig ist einfach, auch beim Essen immer darauf zu achten, viele dieser aufgez\u00e4hlten Stoffe zu sich zu nehmen und vor Allem denjenigen Stoffen aus dem Weg zu gehen, die die Haut reizen und sie vorschnell altern lassen… wie Weizenmehl<\/i><\/u> und Zucker<\/i><\/u>!!!<\/div>\n
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\nTats\u00e4chlich beugt eine Low-Carb-Ern\u00e4hrung auch einer vorzeitigen Faltenbildung vor!!!<\/div>\n
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\nAlso f\u00fcr mich bedeutet es, meinen Obstspeiseplan auf jeden Fall um die Gojibeeren<\/b> zu erweitern und Argan\u00f6l<\/b> zu meinen \u00d6len dazu zu nehmen.<\/div>\n
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\nDanke an alle Mitwirkenden des Events… ich fand ihn sehr informativ und lecker!!! <\/div>\n
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\nIch pers\u00f6nlich liebe ja Menschen, denen man die Begeisterung f\u00fcr ihre Arbeit anmerkt, wie ich es hier deutlich bei Stefanie Miller-Reitzer und Eva Steinmeyer erleben durfte. <\/div>\n
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\nHerzensgr\u00fc\u00dfe<\/i><\/div>\n
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\nRike<\/i><\/p>\n

 * Dieser Post enth\u00e4lt Werbeinhalte.<\/i><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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